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¿Ejercicio O Dieta? lo Mejor para Perder Peso
La verdad es que ambos son esenciales para perder peso de forma efectiva. Tanto la dieta como el ejercicio permiten perder peso por sí solos, pero no de forma muy eficaz. La sinergia generada por una dieta sana, acompañada de algún ejercicio es mucho más saludable, y permite perder peso más fácilmente que con una sola cosa. Puede ser tan frustrante intentar perder peso con todas las tentaciones de la comida rápida, los dulces y los aperitivos salados. Siempre parece mucho más fácil comer lo que uno quiera, especialmente con todo el estrés del mundo actual. Desgraciadamente, los resultados de comer lo que quiera pueden ser perjudiciales para su salud.…
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Helado – Un Postre Sabroso y Saludable
El helado es el único alimento que se come en su estado congelado y se sabe que tiene menos calorías que la tarta o el pastel. A menudo lo prefieren las personas que buscan un postre ligero o «sano». Cada verano, el mercado de los helados explota. Popular por su frescura y sabor, el helado también es apreciado por su ligereza. ¿Pero sabes exactamente cuántas calorías contiene una bola de helado? ¿Se puede clasificar realmente como un postre saludable? ¿Cuáles son los diferentes tipos de helado y qué contienen? Según la Asociación de Empresas Heladeras, el helado tiene sus raíces en Oriente: «La historia cuenta que fue traído a Europa…
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Cuidado De La Piel Durante El Verano
Todo el mundo adora el verano, el sol en lo alto del cielo y todo el mundo usando ropa de moda. Las playas son muy famosas durante esta estación. Pero, en la playa se llevan trajes de baño, lo que deja nuestra piel más expuesta al sol. Seguro que quiere ponerse un poco moreno, pero una exposición excesiva al sol puede dañar su piel. Para ayudarle con el cuidado de su piel durante el verano, he aquí algunos consejos que puede protegerla de los rayos del sol más fuertes. El cuidado de la piel no es sólo cuestión de utilizar lociones y cremas; también debe practicarse desde el interior. Lo…
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Consejos para Evitar Enfermarte en el Invierno
Aquí hay los mejores consejos para mantenerte libre de enfermedades este invierno: – Vacúnese contra la gripe. Obviamente, ésta es la mejor manera de prevenir la gripe. Cada año, millones de personas se protegen del virus de la gripe tomando esta medida preventiva. La vacuna se presenta en la forma tradicional de inyección, normalmente en el brazo. – Hace ejercicio. El ejercicio físico fortalece el sistema inmunológico al mejorar la circulación y aumentar las células naturales del cuerpo que destruyen los virus e las bacterias. – Usa guantes y lávalos regularmente. A veces, ser un fóbico de los gérmenes vale la pena. Usa guantes para mantener tus manos calientes, pero…
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¿Cómo funciona una VPN y cómo se puede navegar de manera anónima sin miradas indiscretas?
VPN es la abreviatura de Virtual Private Network. Conectarse a una VPN es una forma sencilla y eficaz de optimizar su privacidad, seguridad y libertad. En este blog podrá leer sobre qué es exactamente una VPN y qué opciones hay disponibles. Además, se menciona cómo funciona Netflix VPN en determinadas circunstancias. ¿Qué es realmente una VPN? Cuando usted navega por Internet, su computadora o teléfono inteligente está todo el tiempo compartiendo información con otras fuentes en la red mundial. Sin embargo, una VPN crea una conexión (encriptada) entre su dispositivo y el resto de Internet. Con la llamada VPN, todos los datos de tráfico se envían primero a un servidor…
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Salud Sexual Masculina
La salud sexual es algo más que una cuestión de prevención y control de las enfermedades de transmisión sexual. Más bien se refiere a las condiciones físicas, emocionales e incluso relacionales de las personas. En concreto, la salud sexual masculina se centra en la capacidad del hombre para tener una erección, que es crucial para realizar el acto sexual. La intimidad en el matrimonio o en las relaciones físicas más profundas entre un hombre y una mujer suele ir unida a la cuestión de tener la «capacidad de rendimiento». Aunque las definiciones profesionales de la salud sexual van más allá de las discusiones anatómicas y coitales, la mayoría de los…