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    Mejores Dietas para Adelgazar

    Las dietas rápidas para perder peso No hay una dieta rápida para perder peso, hay numerosas dietas que se pueden considerar rápidas y que permiten perder peso rápidamente, cada una con sus beneficios y defectos, pero que dejan una amplia elección para que todas las personas elijan lo que más les guste. Sin embargo, hay un detalle que debe tenerse en cuenta. Las dietas de pérdida rápida de peso no son sostenibles durante largos períodos de tiempo. Para aquellas personas que quieren perder peso de forma sostenible y saludable a longo plazo, estas no son las dietas más adecuadas. Pero hablaremos de eso más adelante. Las dietas rápidas tienen como objetivo adelgazar…